2025年8月7日下午13时51分立秋，这是二十四节气中的第十三个节气。立秋的到来，意味着阴阳两气的走势发生变化，天气由热转凉，万物开始从繁茂生长趋向成熟。

秋天也是农作物丰收的季节，正如《说文解字》中“秋，禾谷熟也。”所言，“秋”字的本意即为“谷物成熟之时”，对于靠天吃饭的祖先来说，秋的重要性不言自明。

是月也，以立秋。先立秋三日，大史谒之天子曰：某日立秋，盛德在金。天子乃齐。立秋之日，天子亲帅三公、九卿、诸侯、大夫，以迎秋于西郊。还反，赏军帅武人于朝。

                  ——《礼记·月令》

在如此重要的节点，重视礼节的古人少不了隆重的仪式。《礼记·月令》中就记载了周天子率百官公卿举行迎秋仪式的场景。

立秋前三天，负责记录天象的官员向天子禀报立秋的具体日期，并提醒天子此时“盛德在金”，在五行学说中，秋季对应金，意味着金气开始旺盛，万物开始收敛。天子因此斋戒，以示虔诚。

立秋当日，天子亲自率领三公、九卿、诸侯、大夫等官员到西郊举行迎秋仪式。

仪式结束后，天子返回朝廷会对军帅和武人进行赏赐，以表彰他们的功绩，激励将士们保家卫国。

这些活动都体现着古人对自然规律的敬畏和对国家社稷的重视。

中国传统二十四节气之一

传

统

习

俗

立秋不仅是自然时序的转换，更承载着农耕文明的智慧。今日虽无盛大祭礼，但我们仍延续着对天时的敬畏与生活的仪式感。

啃秋瓜

习俗

在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。民国时期出版的《首都志》记载：“立秋前一日，食西瓜，谓之啃秋。”也有迎接秋天到来之意。

贴秋膘

习俗

民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比来检验肥瘦，体重减轻叫“苦夏”。那时人们对健康的评判，往往只以胖瘦做标准。瘦了当然需要“补”，补的办法就是“贴秋膘”。

晒秋

习俗

晒秋是一种典型的农俗现象，在南方山区较为常见。农民会将收获的农作物（如玉米、辣椒、稻谷、南瓜等）晾晒在房前屋后、屋顶或院场上，利用阳光自然干燥，以便储存。这一景象色彩斑斓，充满丰收的喜悦，久而久之就成为了一项传统习俗。

“四时代序 万物有时”立秋，是夏的告别，亦是秋的启程。愿秋风为您送来清爽，生活如金秋般灿烂丰盈！

中国传统二十四节气之一

编  辑：贾    琪

责  编：王    睿

审  核：翟慧萍