立冬节气简介

2025年11月7日，农历九月十八，我们迎来立冬节气。立冬是二十四节气的第十九个节气，也是冬季的第一个节气，标志着秋季向冬季的正式交接。它不仅是寒气累积的起点，更是万物步入收藏的开端，预示着寒气渐浓，严冬将临。正如《月令七十二候集解》所记载：“立，建始也；冬，终也，万物收藏也。”此时，草木凋零，虫兽休眠，大自然展开一幅静谧而深沉的初冬画卷。

立冬节气习俗

立冬时节，民间有着丰富的习俗。

扫疥

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在《西湖游览志馀·熙朝乐事》记载：“立冬日，以各式香草及菊花、金银花煎汤沐浴，谓之扫疥。” 立冬前后，在长江中下游地区，人们会用香草、菊花、金银花等草药煎汤沐浴的习俗，通过药浴形式增强身体抵抗力，寓意祛病消灾。

拜冬

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立冬有拜冬习俗，拜冬也称贺冬。古代天子率百官北郊迎冬，民间则换新衣、拜贺尊长、互相谒拜，民国后简化，办冬学、拜师等是其延续。

补冬

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民间有”立冬补冬”的习俗，人们会食用鸡鸭鱼肉等滋补食物，补充元气，抵御寒冬。

祭祀

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立冬是“四时八节”之一，承载着深厚的农耕文化传统。部分地区有祭祖、卜岁等习俗：人们以时令佳品向祖灵祭祀，通过特定仪式卜问来年收成，并相聚饮宴，共同祈愿来年风调雨顺、五谷丰登。

在三千年前的西周，立冬的时候会进行迎冬祭典，《后汉书》记载：立冬之日，迎冬于北郊，祭黑帝玄冥，车旗服饰皆黑。意思是在立冬这一天，周天子率领文武百官身着黑色服饰，佩戴玄玉，车旗仪仗也都一色黑，浩浩荡荡地来到北郊城外，配以雅乐歌舞，祭祀北方之神玄冥，同时迎回冬气，以顺应时令，保佑国泰民安。

迎冬祭典蕴含着西周“顺天时而动”的核心理念。在当时的人们看来，自然与人事均需遵循“天道”。立冬祭典正是通过国家礼仪来调整社会节奏，使农耕与自然的节律同步，是“天人合一”的深刻体现。同时，祭典既是感恩一年丰收的终结点，也是应对严寒、休养生息的起点。它提醒民众冬季需节俭蓄力，为来年的春耕做好准备，充分展现了古人顺应自然规律的生存智慧。

立冬节气三候

古人将立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”

一候水始冰

《礼记·月令》：“水始冰，地始冻。”进入立冬节气，气温稳定地下降到冰点以下，天气开始寒冷，北方水面开始凝结薄冰，这象征着寒气出现。

二候地始冻

土壤表层因低温凝结薄冰，脚踩有咯吱声，但深层土壤尚未完全封冻。这一阶段对农业尤为重要，《齐民要术》记载古人会抢在“地冻未坚”时深耕蓄水，为来年春播做准备。

三候雉入大水为蜃

“雉”指的是野鸡一类的大鸟，“蜃”为大蛤。立冬后，野鸡之类的大鸟便不见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条和颜色相似的大蛤。古人想象野鸡入海化为纹彩相似的大蛤。

时序流转，立冬已至。自《后汉书》迎冬祭典至民间补冬食俗，千年传承中蕴藏着顺天应时的古老智慧。万物在此时敛藏生机，于静谧中积蓄力量，静待春回。这份冬藏之智，正是生生不息的自然之道。

编辑：陈雪雪

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审核：翟慧萍

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